La Onicofagia es la costumbre compulsiva
de morderse las uñas; este mal habito provocan dolor e incapacidad para tomar
los objetos debido a la perdida de la uña. Además del aspecto estético, tiene consecuencia
que a largo plazo consecuencias que a lo largo plazo ocasionan graves problemas
en la persona.
Quienes se comen las uñas, deben
evitar el café, él te, las bebidas de cola y el alcohol, ya que generan más
ansiedad y nerviosismo.
Una persona que se muerde las
uñas, normalmente lo hace cuando está nervioso, pero esta acción se vuelve tan mecánica
que ya se hace inconscientemente. Lo importante es tomar conciencia y darse
cuenta cuando se muerde las uñas. Una vez localizada la situación (nervios, estrés,
agobio) hay que cambiar ase asociación mental (nervios = a comerse las uñas)
por (nervios morder una fruta, una ramita, respirar profundamente, golpear con los
dedos sobre la mesa, etc.).
También puedes cubrir las uñas
con “curitas” color piel. Esto hará que cuando lleves las manos a la boca, sentirá
la capa protectora y recordara que estas bajo tratamiento para dejar está mal habito.
Es necesario llevar una dieta
variada con vitaminas, proteínas y minerales, ya que es posiblemente que existe
un bajo nivel de minerales y la comerse y la comerse las uñas lo que estaría buscando
de forma inconsciente es un aporte de ellos.
Los médicos recomiendan que se
recurra a ayuda profesional si el hábito persiste de años atrás y ha llegado a
un caso extremo, para determinar las razones que provocan el comerse las uñas y
poder controlar el hábito.
Existen apoyo psicológico para
aplicar técnicas de modificación de conducta.
En algunos casos es importante
la participación de un odontólogo que puede proporcionar aditamentos necesarios
para la corrección, por los daños a los dientes provocados por la Onicofagia,
como el desgaste de las piezas dentales dentales o problemas de mal posición dentaria
por comerse las uñas o las ulceras que se originan en las encías. www.educacionactualizada.com
Esta información es de ZONA
LUZ CITY.
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